D1：郑州—邓县—老河口—宝康—巫山
725KM
D2：巫山县—奉节—重庆
400KM
D3：重庆
D4：重庆—理县
450KM
D5：理县—阿坝—炉霍县
412KM
3．川藏北线：成都—卧龙—日隆—丹巴—八美—道孚—-炉霍—甘孜—玛尼干戈—德格—江达—昌都—八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--八一--巴松措湖--拉萨（单程：2658 KM）
详细里程：成都—230 KM—四姑娘山—153 KM—丹巴—159 KM—道孚—72 KM—炉霍—97 KM—甘孜—95 KM—马尼干戈—112 KM—德格—24—金沙江大桥—85 KM—江达—228 KM—昌都—355 然乌—然乌—129 KM +16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—波密—89—通麦—127 KM—林芝—19 KM—八一—81 KM—巴河镇—巴松措湖（往返88 KM）—46—工布江达—206 KM—墨竹工卡—68 KM—拉萨
海拔：成都500、日隆3260、丹巴4500、八美3500、道孚2980、炉霍3200、甘孜3394、德格3800、江达3560、昌都3200、八宿3910、然乌湖3807、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、波密2750、南迦巴瓦峰7782、色季拉山4728、八一2900、巴松措湖3700、米拉山5013、拉萨3650
D5：炉霍县—德格县
300KM
D6：德格县—昌都
324KM
D7：昌都—巴青
502KM
D8：巴青—那曲
278KM
D9：那曲—拉萨
352KM
D10：拉萨
D11：拉萨—羊卓雍错—江孜县—日喀则
拉萨—江孜—日喀则 （全程：660 KM）
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则—280 KM—拉萨
海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌前沿5560、江孜3977、日喀则3860
路况：柏油
289KM+94KM
D12：日喀则—萨嘎
疆，西藏需要边境证的地区，最好出发前到当地公安机关提前办理。
需要办理边境证的地区：
新疆地区：喀纳斯，霍尔果斯口岸，塔什库尔干，红其拉甫口岸
西藏地区：阿里的狮泉河镇和普兰县，定日（珠峰），亚东，樟木，墨脱。
新藏线：拉萨—江孜—日喀则—珠峰—玛旁雍措—冈仁波齐—狮泉河—班公措—多玛—界山大坂—大红柳滩—乔戈里峰—叶城—喀什（单程：3664 KM）
详细里程：拉萨—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀则—157 KM—拉孜—89 KM—老定日—310 KM—萨嘎—255 KM—帕羊—236 KM—马攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎达—191 KM—噶尔（狮泉河）—130—KM日土—班公湖（往返20 KM）—113—多玛—337 KM—大红柳滩—487 KM—叶城—221 KM—喀什
海拔：湖：4488、江孜3977、日喀则3860、希夏邦马峰8012（远眺）、佩枯措4590、萨嘎4502、帕羊4600、塔青4700、冈仁波齐峰 6638、玛旁雍措4588、扎达3700、狮泉河4279、普兰4216、班公措湖4242、多玛4518、界山大坂6700、乔戈里峰8611（远观）、叶城1296、喀什1264
路况：柏油、沙石、便道
478 KM
D12萨嘎—巴嘎
662 KM
D13巴嘎—阿里
301 KM
日土—班公湖
日土加油
多吗—松西—泉水沟—大红柳滩—康西瓦—三十里营
住：三十里营，越野e族
D14阿里—叶城
1097 KM
从大红柳滩出发，大红柳滩—57KM—泉水沟（死人沟）--142KM--界山达坂—79KM—多玛—137KM--日土，住宿日土，全程537公里，这段路比较危险，有著名的死人沟和界山达坂（海拔最高的公路），大红柳滩加满油，一直到多玛才有加油，日土也有加油站。
沿途风景：
--死人沟是一个开阔的盆地，盆地大半是一个大土湖，天气好的时候，风景也不错，
--还有就是在5000米海拔的路二旁的风景了，
日土住宿：
日土是个县城，住宿条件一般，
日土吃喝：
日土最好的饭馆在新藏线上，农贸市场旁边的“家常味”，味道不错。
从叶城出发，叶城—110KM—阿卡孜达坂—88KM—赛力亚克达坂—24KM—麻扎—52KM—柯克阿特达—46KM—三十里营房—134KM—大红柳滩，住宿大红柳滩，全程454公里，在叶城把油灌满，一路上只有三十里营房和大红柳滩有兵站和加油站，叶城出发前80公里是柏油路，但此路段风沙特别大，从普萨村开始，都市土路，然后开始爬坡，经过第一座阿卡孜达坂，当到达麻扎达坂时，会开始出现高原反应，三十里营房到大红柳滩是一片荒滩，全是土石路面。
D16：喀什—和田
514 KM
D17：和田—若羌
980 KM
D18：若羌—德令哈
1042 KM
D19：德令哈—兰州
725 KM
D19：兰州—郑州市
1123 KM