═══════行程说明═══════
参加要求★★★★
2 周岁以下70周岁以上谨慎选择；禁止患有高血压、心脏病、严重糖尿病、孕妇人群参加；每辆车自行协调至少 2 名驾驶人员（一名有山区道路驾驶经验）
车辆选择★★★★
出发前必须对车辆进行全面的保养和检修；随车准备常用工具；车辆排量在 1.5以上；
加油补给★★★
全程每隔 80KM 左右的县城都有中石化或中石油的加油站；因交通原因部分地区 95#汽油会有临时性短缺；对油品比较敏感的车辆备好燃油添加剂
道路状况★★★
道路较多是山区盘山公路；部分道路修路路况较差；特殊季节会出现水毁和冰雪路段
个人物品：身份证、驾驶证、行驶证、边防证、银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、现金等；
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温的以备寒冷地带饮用)、绳子、地图；
衣物：冲锋衣，冲锋裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤一套，排汗保暖衣1－2套，换洗衣裤若干，羊毛袜、厚棉袜若干，备用鞋、衣各一套，便携拖鞋或凉鞋一双；
防晒品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子；
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等(女性的护肤品以保湿的为主,最好带几片面膜补水啊) ；
各类器材：手机、相机、充电器、手表、头灯或电筒各一、备用电池(充电设备多的,最好准备一个轻便的多用插线板,免得大家抢插座)
【药品及食品】：
1、药品：
高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。 感冒药：白加黑、百服宁、芬必得等(如果要预防感冒就带板蓝根冲剂) 喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。 维生素：维尔康。 消肺炎：头孢氨苄胶囊。 消炎药：螺旋霉素。 胃肠药：保济丸、吗丁啉、泻利停、藿香正气水。 外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。 高原蔬菜水果少，维生素必要的，带些维生素C，而且容易上火带牛黄解毒丸
2、食品：
干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍（补充维生素）等
3、公用物资，一路上再统一购买
【保险】旅行社责任险和购买最高赔偿80万元/人的人身意外伤害保险，请注意本保险不含财产险，请保管好自己的财物。
注意事项：
1. 请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、金银饰品等）。
2. 景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
3. 景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
4. 主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，珍惜生灵， 不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；
5. 为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；
6. 爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或庙堂等要先征询，经过许可方拍摄.
7. 沿途很多地段路过少数民族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。
8. 避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
9. 活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌。
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