避免疲劳驾驶六要素

可能每个人都不想成心去疲劳驾驶，都想精神饱满的去开车，也做了一些準备，但是还是有可能出现你预想不到的情况。畅行租车下面总结了防止疲劳驾驶的心得，希望对你有所帮助：

1、准备一些零食，最好是能一口放入嘴里的、不用吐核的、中等大小包装的食品。如有同行的，就让他為你服务，弄好了给你吃；如果是一人出行，就事先拆了包装，放在副驾座位上，随手能拿了放入口中。过一阵，就吃一点，吃了东西就不想睡了。

2、准备一杯狠浓的浓茶，入口要有狠苦的味道。开一会，喝上一小口，对保持大脑兴奋狠有帮助。就着上一条,吃一点东西,再喝上一口茶,感觉真是不错。

3、每开车1个半小时左右，就到的服务区休息一下，下车活动活动，并用冷水洗一下脸，不要擦干，脸上留着那些水。

4、如有同行的人员，出行前先声明上车不准睡觉，必须与我谈话聊天。

5、如有可能，不在午饭后半小时内出行，最好能睡一会。即使没睡着，躺着休息十分钟也好。

6、如一个人行车，就开大音响，播放自己喜欢的歌曲、音乐。

7、戴上一付大墨镜，即使阴天也要戴上，让眼睛放松。强烈的光线，要一直眯着开车，眼睛容易疲劳，戴上墨镜，就能使眼睛得到休息。