滇藏线路书摘录　

　　骑行滇藏路书摘录

　　杭州：老树墩 2011年5月骑行

　　从丽江大水车处正式出发。

　　从丽江到拉萨共用了26天，其中骑行21天，在路上休整5天。

　　具体行程是：

　　第一天（5月8日）：丽江--虎跳峡镇， 全程78.9公里，最大高度2698米；

　　第二天（5月9日）：虎跳峡镇--小中甸镇， 全程65公里， 最大高度3292米；

　　全天总里程不长，但一出门就是约50公里长长的上坡路。

　　爬了27公里的坡于11点到了俄迪隧道。小中甸镇住宿有洗澡处。

　　第三天（5月10日）：小中甸镇--尼西乡， 全程74.4公里，最大高度3574米；

　　小中甸到香格里拉是37公里，一出香格里拉就踏上了恶梦般的泥土路，有许多修路施工队。尼西乡没处洗澡。

　　第四天（5月11日）：尼西乡--书松乡， 全程64.9公里，最大高度3169米；

　　今天是骑行滇藏线最崩溃的日子，主要是大部份路段都在修路，在这种沙石路上骑车感觉很费劲，尤其是上坡，腿脚使不上力，一遇到较大的石块就容易失去平衡，半坡起不了步，一失去平衡就只能当推车党了，所以一路上边骑车边推车，耗费了不少体力，个别较陡的坡还是在队友的帮助下才推上去的。住交通招待所（可能会被修路工人住满！！！）

　　第五天（5月12日）：书松乡--白马雪山--德钦县， 全程79.4公里，最大高度4364米；

　　第六天（5月13日）：在德钦休整一天；

　　第七天（5月14日）：德钦县--盐井， 全程111公里，最大高度3469米；

　　第八天（5月15日）：盐井--红拉山--芒康县， 全程106.5公里，最大高度4235米；

　　第九天（5月16日）：临时决定在芒康县休整一天；

　　第十天（5月17日）：芒康县--拉乌山--如美镇， 全程47.1公里，最大高度4394米；

　　第十一天（5月18日）：如美镇--觉巴山--荣许兵站， 全程48.7公里，最大高度3930米；

　　第十二天（5月19日）：荣许兵站--东达山--左贡县， 全程55.7公里，最大高度5008米；

　　第十三天（5月20日）：在左贡县休整一天；

　　第十四天（5月21日）：左贡县--邦达镇， 全程104.4公里，最大高度4257米；

　　第十五天（5月22日）：邦达镇--业拉山--八宿县， 全程95.9公里，最大高度4648米；

　　第十六天（5月23日）：八宿县--安久拉山--然乌镇， 全程89.4公里，最大高度4476米；

　　第十七天（5月24日）：在然乌镇休整一天；

　　第十八天（5月25日）：然乌镇--波密县， 全程135.7公里，最大高度3332米；

　　第十九天（5月26日）：波密县--通麦镇， 全程92.1公里，最大高度2069米；

　　第二十天（5月27日）：通麦镇--鲁朗， 全程74.2公里，最大高度3398米；

　　第二十一天（5月28日）：鲁朗--色季拉山--八一镇， 全程78.8公里，最大高度4582米；

　　第二十二天（5月29日）：在八一镇休整一天；

　　第二十三天（5月30日）：八一镇--工布江达县， 全程132公里，最大高度3454米；

　　第二十四天（5月31日）：工布江达县--松多乡， 全程97.1公里，最大高度4340米；

　　第二十五天（6月1日）：松多乡--米拉山--墨竹工卡县，全程110.4公里，最大高度5014米；

　　第二十六天（6月2日）：墨竹工卡县--拉萨， 全程74.2公里，最大高度3715米。

　　21天的实际骑行日子里

　　有6天是每天超过100公里的骑行

　　有3天是每天超过90公里的骑行

　　有1天是超过80公里的骑行

　　有6天是 每天超过70公里的骑行