【引用】【旅行攻略】2011越野川藏、自助青藏路书
2011-12-7 10:29:43
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【引用】【旅行攻略】2011越野川藏、自助青藏路书
2011-07-14 01:18:08| 分类： 默认分类| 标签：|字号大中小 订阅 【旅行攻略】2011越野川藏、自助青藏路书（继续完善中）
开头语：
2007年火车开进世界屋脊，我开始了天路之旅。转眼四年过去了，又有摄友提议进藏，因此这次采取越野川藏进拉萨。拟准备8人两辆越野车规模。目前开始进入实质性准备工作，包括和旅行社签订合同、订车等以及人员募集。现有意向进藏的人员中有：我、林总夫妇、火力点、原野、巴林等六人本埠博友，不足的拟旅行社帮助拼车。现把路书发在博客，一让队友熟悉行程，做好充分准备；二也募集志同道合的摄友同行。
特别提示：队友一经确定不得违约，特指川藏线10天行程，因为4人一车而临时变成3人一车，其他人每人因此要多付1200多元。
行程特点：
本行程路线艰苦且遥远、涵盖川西、西藏、青海，时间跨度长，15-20天左右，原则上从8月4日到21日（周日）。
1、从成都到拉萨阶段，10天时间，委托旅行社办理租车和食宿安排。
十大川藏春夏“花样”季：
① 丹巴美人谷：缘于女儿国的美丽基因
②梦回川西高寒草原去放牧
③峡谷山水，爱，如此完美
④江湖探幽：波澜壮阔的惊叹
⑤藏东红山脉：来自大自然的馈赠
⑥康巴藏区：一见钟情，再见倾心
⑦行摄林芝千树万数“野桃花绽放约会”
⑧我思念的林芝--杜鹃花开连成海
⑨“清凉春夏”涂抹最鲜艳的色彩
⑩川藏星空：我只是天堂的过客
费用6300元/人（已减361元/人优惠补贴券）费用包含：
①旅游车：四川段、西藏段全程用车为三凌猎豹或丰田4500豪华越野车。
②住宿：舒怀脉动：丹巴、新都桥、巴塘、波密、八一、拉萨三星级酒店，芒康、然乌湖二星同级标间。
③门票：全程景点门票费（首道门票+第二道有价值游览的门票，行程中注明不包含的除外）。
④导游：此行程主要景点为自然风光，故安排司机兼导游（领队）服务。
⑤保险：旅行社责任险30万/人+20万/人旅游车座位险。
⑥餐费：50元/人/天（早、中、晚）。
⑦家访：藏餐、篝火晚会、青稞酒水等全部活动消费。
2、从拉萨到西宁或兰州（不满足于在青藏铁路火车上拍摄，把格尔木作为一个停留站点）
格尔木是中国优秀旅游城市之一，是前往敦煌、西藏、丝绸之路的必经之地，也是观赏青藏高原风光、野生动物活动和登山探险的理想之地。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖、被誉为中华“龙祖之脉”的昆仑山脉，以及被称为“世界第三极”的可可西里国家级自然保护区。
3、青海境内的摄游活动。
具体行程安排：
D：1、 8月4日： 上午08:20 福州—成都航班10:55到达 （机票大约750—1000元），下午成都活动，宿：成都
D：2、 8月5日：成都--雅安—二郎山隧道—大渡河—泸定县—泸定桥—贡嘎山—墨尔多神山—丹巴（行程公里数：419km）（百分百感觉） 宿：丹巴
从成都出发沿成雅高速至雅安（领略雅雨、雅女、雅鱼三绝），沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，游大渡河、泸定桥（约45分钟—1小时；门票：10元）【建于1705年，净跨100米，由13根铁链组成，规模宏大。当年中国红军飞夺泸定桥强渡大渡河北上抗日，为这座古老的索桥增添了光彩】。观摄人心魄的峡谷风光抵达泸定县，沿大度河逆流而上前往“大渡河畔第一城”、“中国最美丽的乡村”、“千碉之国”——丹巴，素有“大渡河畔第一城”之称。梭坡乡领略壮观的藏式古碉，遥想当年古战场的金戈铁马。
甲居藏寨（约1.5—2小时；门票：30元）几百幢民居依山就势、错落有致地融于一片片绿树丛中，掩映在绿树中的白色民居精巧别致，风格统一的寨房依着起伏的山势迤俪而建，高高低低、错落有致，与周围茂密的树林，清澈的溪流，皑皑的雪峰一起构成一幅幅田园牧歌式的优美的乡村画卷。民俗风情古朴动人，能歌善舞、热情好客的嘉绒藏族，独具特色的嘉绒藏寨民居、形式多样的丹巴锅庄、具有典型民族特色的嘉绒服饰以及饮食文化、宗教文化、婚嫁习俗、传统节日、礼仪、丧葬习俗等民俗文化。
春夏评榜：中国最美的地方“丹巴”——踏青邂逅古碉藏寨里的姑娘；春季踏青看琼玉一般的梨花、苹果花、杏花、桃花......微风吹拂，纷纷扬扬的花瓣在空中飞舞，美不胜收。
D：3、 8月6日：丹巴美人谷—甲居藏寨—古石碉楼—东谷天然盆景区—八美变质岩石林—塔公草原—塔公寺—雅拉神山—康定新都桥（行程公里数：261km）（惊世容颜） 宿：新都桥
深厚的文化积淀、秀丽的山水，养育了丹巴一代又一代玉雕佳丽，因此丹巴又称“美人谷”。西夏皇族后裔的血质禀赋，唐代“东女国”的遗风流韵，明清宫廷服饰的浓妆素裹，嘉绒藏族传统歌舞的锦上添花，使丹巴姑娘与众不同，其貌举世无双。
中路古遗址表明数千年前嘉绒藏族先民便在此繁衍生息，并创造了举世罕见的石室建筑文化，自古便有“千碉之国”的美誉。嘉绒藏寨依山而卧，白色主调与绿茸般的背景巧妙搭配，把神秘的古老风水学说与浓厚的宗教文化底蕴融为一体，达到了“天人合一”的最佳境界。
从丹巴出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美，途中在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林。抵达塔公草原藏语意为“菩萨喜欢的地方”，景观分布于川藏公路两侧，河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成了独特的高原景观，塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，白云缭绕，与绿色的草原和金碧辉煌的塔公寺相互衬托。石林与草甸、雪山、藏寨相互映衬构成一幅绝妙的风景画。
塔公寺（约1.5—2小时；门票：30元） 是藏传佛教萨迦派著名寺庙之一，有“小大昭寺”之称，寺壁挂满唐卡藏画，殿内生动地显示出寺内僧侣及民间艺人的高超技艺。藏式浮雕、彩塑、壁画及酥油制品以及造型各异的浮屠古塔林，数目达100余座，塔林气势宏大，庄严肃穆，蔚为壮观。为纪念班禅大师而修建的纯金纪念塔(木雅金塔)最为有名。
川西康定新都桥，那是一个美丽的地方。碧空如洗，阳光低低地斜射着，小河泛着粼光，白桦树叶在微风中轻摆，起伏的山坡上牛羊在安详地吃草……
清晨，晨雾从大地中苏醒，缓慢地、轻柔地向山腰飘动，薄薄如轻纱，阳光侧射大地，山峦呈金黄的暖色。天工造物，美妙无比。河水荡起浅浅的涟漪，天空白云飘浮，色彩幻变无穷。这里称之为“光与影的世界”、“摄影家的乐园”。
春夏评榜：新都桥之美从启程的那一刻开始；如果你也贪婪“好色”，千万不要错过这上天的恩赐！
D：4、 8月7日：新都桥—雅江—雅砻江峡谷—剪子弯山—毛垭草原—理塘—常青春科尔寺—海子山—巴塘古城（行程公里数：398km）（彻底宠爱）宿：巴塘
早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。途经“悬在高空的城市”、“世界高城”——理塘，这里是七世和十世两位达赖转世之处。这一路有着辽阔的理塘毛垭草原，无数牛羊散落其间，一幅巨大的高原天然图画将呈现在你的眼前。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺（又称理塘寺；约1.5—2小时；门票：25元） 与民居房屋相接，整个寺庙依山而筑，高低错落，最高的殿宇上高矗着金质的尖顶，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。驶进海子四布的海子山(海拔4700米)，翻过垭口，便进入峡谷地带。自然景观融“险、峻、高、雄”于一炉，集“奇、伟、雅、秀”为一体。
翻海子山，观冰封的姐妹湖，至“弦子之乡”巴塘古城。巴塘是四川进入西藏之前的最后一个县城，低海拔的民族文化交融聚集地，盛产水果、有“高原江南”之称。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江、怒江，在此区域几近300公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两山夹一江，两江夹一山”。
（路况说明：新都桥到理塘，现在大部分路面都已铺上柏油，还有不长的“搓衣板”路，但总的路况还是相对较好）
D：5、 8月8日：巴塘—金沙江—竹笆笼—茶马古道重镇：芒康—滇金丝猴家园：红拉山—达美拥雪山（神女峰）—澜沧江峡谷--盐井明珠--古老制盐术--天主教堂--曲孜卡温泉--芒康（行程公里数：329km）（读懂“茶马古道”） 宿：芒康
跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处——芒康。
当汽车离开盐井翻越4200米的红拉山口时，于是一个冷艳的红拉山与我不期而遇。从海拔2000多米的山底，到4000多米的山巅，红拉山便是高山杜鹃花海的彩色画板。峡谷、溪涧，妖娆妩媚。
盐井，它是滇藏公路上从云南进入西藏的第一个乡，也是西藏自治区的东南门户。平均海拔2400米左右，山峰壁立千仞，草木稀少之外，岩石多为紫红色。晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，犹如“茶马古道”上一颗璀璨的明珠，被称为“阳光与风的作品”。
我们到盐井来最大的享受就是去曲孜卡泡温泉。这里有度假村式的温泉疗养院，也有免费的露天浴池，仅有一圈墙围着，完全开放式。
遥映着远处的雪山之时，一群藏民手握胸前的十字架，心中默诵《圣经》祷辞。在大多数人眼里，藏传佛教是中国西藏自治区藏族群众唯一的宗教。但在这个小村子里，陪伴许多藏民一生的神，不是东方的释迦牟尼，而是西方的耶稣。是中西文化交流融合的典范。
D：6、 8月9日：芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山--竹卡小镇：在感悟中痛快穿--东达山--左贡--邦达草原--业拉山（怒江山）--九十九道湾（七十二拐）--怒江--澜沧江--八宿--然乌湖（行程公里数：355km）（绝色领域）宿：然乌湖
从芒康出发，翻越拉乌山（行车海拔4358米）下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、翻越川（滇）藏线上最高的山口东达山，海拔超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米。
从高入云天、白皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
沿途村落建筑一般是方方正正的宅子，看起来像是土石结构，村落的外墙刷得雪白。十数栋方方正正的小房子错落有致地散落在浅褐色的山谷间，远远看起来分外干净、简洁、明快。有时候，突然看见一两栋房子矗立在陡直的山腰上，危乎高哉！
远方的路弯弯曲曲，像是故意考验着我们的意志，延伸着距离。当车行驶竹卡小镇之际，只见四周是一片苍凉的山脉，山谷中，却矗立着悬崖般的壑壁，一条褐色的河流从远处流淌而来。我惊愕于这片褐红色，不知是山染红了水，还是水浸润了山，裸露的岩壁寸草不长，浑浊的河水义无反顾地远去，那份烈火般的色彩燃烧着所有的过客。如此的山水，如此的地貌结构深深地印在了我的脑海里，查阅资料才知道这便是干热河谷地貌。
左贡出发到邦达。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险——业拉山（又名怒江山）。山口海拔4839米，以下就全都是砂石路了，一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边，路越来越窄，路面比较颠簸。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。远处雪山连绵不尽，直至天边。在山的凹陷处，靠近河边，依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，直抵绝色然乌湖。
这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。
傍晚斜阳西下，白云、雪山、湖水还有在草原上散布的村庄反射着光线，光与影，相生相伴；一派岁月的优雅背影，让人落寞的爱与恨。草原、佛塔、雪山、蓝天、白云，碧绿草滩上成群的牛羊以及一块块生长着青稞和油菜的农田点缀其间，构成了一幅高原独特的壮丽风貌、又有藏区田园牧歌的风情。
春夏评榜：容许然乌湖：被久远时光凝固的女子；走近然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息。春夏之交的然乌湖景色是最美的，湖水湛蓝、桃花盛开，没有风的时候，湖面倒映着冰川和雪山，堪称仙境。湖畔零星点缀着两三个村庄，趁着太阳还未落山，走近瓦村，人们正用牦牛或拖拉机翻地。
D：7、 8月10日：瓦村—上（下）然乌湖--帕隆藏布江--米堆村--米堆冰川--盔甲山—波密—嘎隆拉山—天堂墨脱入口处：嘎龙寺—叹多雄拉山—波密（晚餐品波密鱼）【行程公里数：247km（来古冰川，徒步往返约3.5KM）】（深深深呼吸） 宿：波密
游览绝色然乌湖（约1.5-2小时）（是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，使人如进梦幻之境）；是集雄浑与秀丽的绝佳美景，是人文与自然和谐共存的教科书！
私密体验：天脉下的传奇——上然乌湖（约1小时）（湖水中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境；天堂一样纯净，给予您的双眼毕生难忘的视觉体验）！
环湖有几十个大小不一的藏族村落。这些村落的建筑风格非常一致，却跟别处截然不同：村落中的房屋多用木材、树皮、茅草搭建，屋顶平坦，石头和树枝条建成的栅栏围绕房屋，远远看去，竟如同原始部落，浑然天成，且与周围的自然环境完全融为一体。面对碧绿的湖水，散发出原始、质朴、自然的气息，是滇藏线上最原生态的人文景观。站在村后的山坡上俯瞰：近处是村舍，远处是然乌湖宽阔的湖面，最远处就是隐藏着来古冰川的山谷，雪峰隐约可见，山体上那条明显的线，是冰川刨出来的痕迹。
米堆冰川：桃花源里的天体营（约3—3.5小时；门票：50元）中国最美冰川——米堆冰川，这一个雪藏深山的精灵；零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布，气势宏伟，实属世间少见，由衷地赞叹着大自然的造化。雪山、森林、湖泊、溪流、花海、田园，米堆就是这样的一个地方，一个只会在梦里出现的仙境。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏典型的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。也是世界上海拔最低的冰川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。壮观？美丽？雄浑？壮阔？
赴天堂墨脱入口处，沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林；途中婉转动听的鸟啼不绝于耳，奇花异草时时可见。翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口，“之”字形山路，它更长也更陡了。
这段路也是摄影爱好者的天堂：河流、草滩、牛羊、耸入云霄的冰川，河水清亮流淌，与蔚蓝的天空，耀眼的雪峰勾勒出一幅人间的仙境图。
在这里看雪山、花草、森林依序布景，潺潺的溪水清澈透底，湖光山色是美不胜收，堪称人间仙境、世外桃源，也有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。
游览嘎龙寺（约1小时），整座寺院宁静祥和，充满了深山中特有的绿色透明气息。悦耳的鸣叫，传遍了整座寺院。
从塔尖状的圆柱顶；到有着彩绘雕刻的屋檐；最后终于看到了白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。相嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙，给人一种居高临下的气派。让每一个朝拜者，在未踏入寺门之前，就会对它仰而望之。
寺内供奉着莲花生大师的手印，只有几个僧人看护寺庙，寺旁还有一处飘满高高的白色轻幡的土藏坟地。
眼前幽静的嘎龙寺，原来是波密的三大寺庙“多东寺”的分寺。由于建于林木遮日的苍山之上，所以夏无酷暑。具记载，这里曾经只是多东寺喇嘛们，夏天居住的地方。可以称得上是喇嘛们的“避暑山庄”。这无疑就成了远方游客了解和探研藏族文化和宗教的必到之处......之后返回波密【晚餐品赏藏地头牌美食--波密鱼（强档首推?尊享体验）】！
春夏评榜：春暖暗恋波密：桃雪争春、我为桃花狂；对波密三、四月桃花，一树树，缀满枝头，一簇簇，密密匝匝。远观气势磅礴，如海如潮；近赏俏丽妩媚，似少女初妆。波密桃花“大”。硕大的桃花定会让您眼前一亮，啧啧叹奇“艳”。
D：8、 8月11日：波密—古乡湖—通麦天险—排龙—鲁朗（品赏墨脱石锅鸡）—鲁朗林海—色季拉山—南迦巴瓦峰—巨柏园—八一（行程公里数：235km）（天堂摄魄） 宿：八一（林芝州府驻地）
在这里，油画一般的风景让众多文人骚驴赖着不走。位于帕隆藏布江惟一一段开阔河谷中的古乡，是自然美景和田园风光完美结合的典范。海拨2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖这一。
途经帕隆藏布江（是雅鲁藏布江主要支流之一，也是一条世界级大峡谷，平均深度相当于1.67个重叠的科罗拉多大峡谷。峡谷内江狭山陡，江水湍急，险滩接连不断，叠水和瀑布随处可见。峡谷两侧，原始森林密布，河谷丛林，翠绿青葱），帕隆
藏布江与易贡藏布江两江交汇处、排龙门巴民族乡，林芝通麦天险，易贡原始森林自然保护区，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密，沿途行进通麦天险（沿线的山体土质较为蔬松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死亡路段”之称）。行进在那巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。
通麦天险→排龙→鲁朗！鲁朗：犹如林中出浴的少女，鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
那望不断的连绵大山，那看不够的松涛云海，那听不厌的江河奔流，凡是目睹这壮景的人，无不荡气回肠，激情飞扬。真正是雪山林海，云涛彩霞，一岭四季，十里九景……
中餐品赏藏地金牌美食--墨脱石锅鸡。林芝地区鲁朗镇，石锅是从墨脱县境内通过人力背运过来的矿石凿磨而成，除了石锅，炖土藏鸡的配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参等，性极保健，属滋补极品。
色季拉山：上帝打翻了调色板（翻越约2-2.5小时） 登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？萧瑟深秋落叶飘，层林尽染橙色满枝头。树影斑驳连绵，横亘山脉片片。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
膜拜众山之神——云雾中的南迦巴瓦峰（约1小时） 在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山。这也许就像是梦，萦萦然不可捉摸，却胜过一切目见的美。雅鲁藏布江绕山而行，造就世界第一大峡谷在此与世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的刚烈与雅鲁藏布的壮阔相得益彰，波涛汹涌而下，山与水亲密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致（2005年曾被《中国国家地理杂志》当选为中国最美的山峰之首）。
一位诗人曾叹之，比起珠峰的敦实厚重，我更迷醉于南迦巴瓦峰绝壁凌云的峻峭挺拔；比起希夏邦马的荒凉与干燥，我更欣赏南迦巴瓦峰的绿意婆娑与冰天雪地的有机融合；比起冈仁波齐的遗世独立，我更眷恋南迦巴瓦峰山间那流云百转的灵动和勃勃生机。对山的所有特质作出了最完美的诠释。
巨柏园：“惊心动魄”的一树一世界（约45分钟—1小时；门票：15元） 有“世界巨柏王”之称巨柏林，散布生长着数百棵千年古柏，面积约20万平方米。古柏平均树高44米，平均直径1.58米，最大的巨柏树被誉为“中国柏科之最”，树高57米，直径5.8米，需12个成年人合围才能抱住它，距今已有2600多年的历史。从根部向上主干被分为三根支干直冲云宵，枝繁叶茂的“柏树王”经幡环绕，洁白的哈达镶挂其上。园内曲径通幽，峰回路转，身披经幡与哈达的千年古树们用各种千奇百怪的姿势伸展着古老而粗壮有力的胳臂，一道涓涓细流盘旋着绕过巨柏的虬根。两棵巨树之间，远处山尖的积雪在阳光下散发着圣洁的光辉。
在柔艳林芝的旅游线上，集中了西藏江湖的精华，每一条河流都是一条气韵独特的风景线，每一片湖泊都浓缩了自然与人文的精髓，每一处景观都有动人的传说与更动人的风情......
春夏评榜：温润林芝魅影：此景只应天上有；每年的4月中旬开始到6月底顺着山地海拔高度一次相继开放，一束束，一丛丛，一片片，缎红的、粉红的、淡黄的、靛紫的、雪白的......由山麓涌向山顶，满目尽是绚丽耀眼的色彩，美轮美奂。啊！杜鹃花，你们是高原植物中的硬汉，是色季拉山梁上的英雄！
D：9、 8月12日：林芝—嘎定天佛瀑布—尼洋河--工布江达县--中流砥柱--松多--巴杰塘草原--米拉山--墨竹工卡—达孜—拉萨（行程公里数：489km）（惊艳之旅）宿: 拉萨
嘎定神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元） “嘎定——林芝的仙境！”嘎定，藏语意为天上人间。嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边。山沟狭长而幽深，两边突兀的黑褐色石山把它辖制其间。沟内，林木参天，云雾缭绕。沿着林间小路前行，伴随的是由远及近的潺潺水声，在雾水中迎风摇曳的朵朵野花，还有在西藏其它地方不曾见得的细巧的竹林。“无肉使人瘦，无竹使人俗”。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香，野草铺地密不可入，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名，更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、喇嘛、神灯（酥油灯）、神鹰以及“佛”字、六字真言等藏汉文字，等十多处佛教景观，有如浮雕，有如卷画，惟妙惟肖。
尼洋河：我的思念在远方。尼洋河也发源于海拨5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花，飞花碎玉的尼洋河。
浪花，翻滚激荡，夺路而去。这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神工尊德姆修炼时的座椅。
波渺渺，柳依依，路弯弯，风细细。美丽的尼洋河......旱季来临，你轻轻流淌，雨季时波涛滚滚，你流向雅鲁藏布江......
沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。走进林芝，于山寨竹屋栖身，于白云山际放歌，于莽莽原林畅游、于神山峡谷纵酒......翻越林芝最后的屏障5013.25米的米拉山口，途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城佛地拉萨！
D：10、 8月13日：布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨老城-撒野庆祝“川藏情?英雄路”狂欢夜【赴藏民家盛典原味联欢】（盛宴之旅） 宿：拉萨
守望布达拉宫：抵达天国的高度（旺季法规1小时，平季、淡季约2-2.5小时；门票：100元）松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。
“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。公元641年，松赞干布迎娶文成公主，为公主建造了布达拉宫。布达拉宫的主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，看似13层，实际9层。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。布达拉宫里有房间1500余个，从唐初藏王松赞干布起，到第十四世达赖喇嘛止的1300多年间，先后有9个藏王和10个达赖喇嘛在这里施布政教。一脚跨进五世达赖的灵塔殿的门槛，就被“镇”住了：十余米高的灵塔，外面全由金子包裹，金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石，称为“卓林坚加”，意为“世界第一庄严”。这哪里是什么灵塔，简直就是一座金山！
游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个晦暗古老的梦境，又不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中。眩目的宫墙层层叠叠高耸如云，蔚蓝天空，鎏金屋顶，黑色经幢，各种鲜艳庄严的大色块组合在一起，给视觉以强烈的冲击。
在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
大昭寺转经：阳光信徒与神佛对话（平季、淡季约2小时；门票：85元） 大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。世上只有3尊释迦牟尼等身佛像，这三尊佛像中，大昭寺里以12岁时释迦牟尼身为皇子的鎏金铜像最为精美与尊贵。松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
大昭寺的柱廊与转经回廊的廊壁上，绘着无数佛像，因此也称为千佛廊。据闻大昭寺的壁画面积有4400平方米，神奇的世界被巧妙的展示在我们常见的墙壁上，艺术感达到极致。
“觉康”佛殿，佛堂为密闭院落式，被西藏的佛教信徒奉仰为世界的中心，乃至宇宙的中心。在幽暗的殿堂里，我踏在粘着酥油痕迹的地板上失去了方向性地神游，一不留神就碰在柱子上，伸手一摸，也是粘乎乎的酥油，这里是充溢着酥油味的神像世界。藏族人民有“先有大昭寺，后有拉萨城；去拉萨没去大昭寺就等于没去拉萨”之说。
致命诱惑八角街：藏谜之谜（约3-4小时，无门票、无时限，自由体验） 八廓街是拉萨最古老的一条街道，也就是通常所说的“八角街”，过去只是单一地围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。如今的八廓街既是转经道，又是一条充满民族特色的购物长廊。是一整片旧的、有着浓郁藏族生活气息的城区。一栋栋石砌的藏式楼房组成的街道大都保留原味藏区，地面铺就着手工打制的石板。
八廓街是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，也是西藏民族文化的“百科全书”。它的一切都在默默述说着拉萨的历史。
拉萨老城?巷子中的拉萨故事（约1.5-2小时，无门票、无时限，心旅体验） 那一片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。每天来自西藏各地的购物者及海内外旅游者摩肩接踵，川流不息；漫步拉萨古城，鳞次栉比的藏族建筑风格鲜明，八廓街古转经道上桑烟袅袅、人流如织、店铺林立，使人在古老与现代的交融中感受。
赴藏民家盛典原味联欢庆祝“川藏情?英雄路”纯纯的爱极限穿越！
举行隆重的藏式欢迎仪式（净水圣洁礼遇、切玛迎接、藏装歌舞表演、敬献青稞酒、哈达、绕玛尼堆祈愿等）
参观藏民之家【拉萨民居一般为内院回廊形式，二层或三层，院内有水井、厕所。屋顶的各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”，外墙上涂有与寺院相同的红、白、黑三色花条（零距离接触藏家的经堂、佛堂、私密闺房、会客厅、生活厨房区、牲畜圈养区、新农村沼气池等）
穿百变藏装与藏民狂欢（分批次穿新年藏装--极致风情、极致诱惑）
聆听藏民原生态歌唱（敬酒歌、青藏高原、天路、家乡、遇上你是我的缘、卓玛、天上西藏、翻身农奴把歌唱、多彩的哈达……）
藏天藏韵话藏餐：游民部落藏秘养生会馆(饮料：青稞酒、酥油茶、甜茶；小吃：炒青稞、奶圈、藏麻花、酸奶；肉类：风干牛、羊肉、手抓牛肉；主食：藏包子、藏面、糌粑；野生野菌：蕨菜、野菌、木耳、小白菜、土豆等)
锅庄（缘自西藏，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能极度体验）
这一夜穿藏装与藏胞锅庄狂欢、聆听藏胞原生态歌唱、纵酒撒野；体悟原味风情，意犹未尽，欲走还留，初恋般的味道！收获几分妖娆几分冷艳！
D：11、 8月14日：拉萨送团 （第一阶段行程结束，个别队友如果因时间关系，可直接返回）
游览拉萨哲蚌寺，其座落在拉萨西郊十公里外的格培乌孜山南坡的山坳里，主要由措钦大殿、四大扎仓（即罗赛林扎仓、德阳扎仓、阿巴扎仓、郭芒扎仓）和甘丹颇章几部分组成。哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，也是全世界最大的寺庙，解放前这里的僧侣数目多达10000人。哲蚌寺现在是拉萨重要的旅游景点。哲蚌寺门票50元(2009年)。
17:00乘坐K9812 拉萨 - 格尔木火车，软卧下票价 583元，宿火车
D：12、 8月15日： 06:47到达格尔木 宿格尔木
早餐后，格尔木驱车到青藏公路上的一大关隘——昆仑山口（海拔4767米），欣赏沿途的【昆仑山门】、【青藏铁路新起点】、【昆仑神泉】、【三岔河大桥】（青藏铁路沿线最高的大桥）、远眺【玉珠峰】（玉珠峰海拔6178米）、欣赏【昆仑山8、1级大地震遗址】、【昆仑山口】，之后驱车前往【索南达杰自然保护站】，参观可可西里索南达杰自然保护站。乘车返回格尔木。
上述当地格尔木昆仑文化旅行社有限公司一日游路线，费用￥300 元/人，电话：0979-8450515手机：13897053880 其距格尔木约160公里，包车前往（400-500元左右）。
D：13、 8月16日：
早餐后乘车从格尔木前往中国最大的盐湖——察尔汗盐湖（70KM），返回格尔木吃午餐。市区的将军楼、青藏公路和昆仑山的纪念馆等。（K918 格尔木 - 西宁西 22:35 - 第二天 07:26 快速 8小时51分 818公里硬座 106 硬卧下 197 软卧下 298元 ）抑或长途班车，票价100—130元。
方案二：当晚乘K918 格尔木 - 西宁西 22:35 - 第二天 07:26 快速 8小时51分 818公里硬座 106 硬卧下 197 软卧下 298元
方案三：拉萨直接到西宁，把第二阶段重点放在青海境内
D：14、 8月17日：（青海段继续中，黑猫有意向青海段游览，路书她来完成）
注：除少量图片来自网络，大部分图片来自王工博客《西行漫记》，在此一并致谢！
